之前採訪的電台主播推了這集給我
我笑他真是精準行銷
內容是：我不餓，但我還是想吃
大意是要以正念飲食控制自己的飲食行為
例如，吃東西時要認真——我都很認真啊；
人有規劃腦，可以理智地控制自己要不要吃某個東西———腦殘無誤！規劃腦是什麼？可以吃嗎？
挺好玩的，只有十分鐘，推薦大家可以聽一下
https://player.soundon.fm/p/f87ec096-25d1-4aef-83bf-35dc7054c639/episodes/0da85fa4-ba01-4b6d-8947-c6be19821fcc
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